子どもの乳歯はいつから抜ける？乳歯の生え変わりスケジュール完全ガイド
子どもの乳歯が抜ける時期は、一般的に5〜6歳頃から始まります。下の前歯から抜けるのが基本的な順番ですが、個人差も大きいです。
歯が抜ける順番は下記のとおりです。
- 最初に抜けるのは下の前歯から
- 次に上の前歯が抜ける
- 全ての歯が永久歯に生え変わるのは12歳頃
また、下記のようなケースは歯科医院を受診すべきなので注意しましょう。
- ケース①：乳歯が抜ける前に永久歯が生えてきた
- ケース②：乳歯が抜けたのに永久歯が3ヶ月以上生えてこない
- ケース③：5歳になる前に乳歯が抜けてしまった
- ケース④：小学校中学年になっても乳歯が1本も抜けない
- ケース⑤：一般的な抜ける順番と大きく異なる
- ケース⑥：生えてきた永久歯の色や形がおかしい
- ケース⑦：生え変わりの時期に子どもが強い痛みを訴える
この記事では、乳歯が抜ける順番や時期の目安、グラグラしたときの対処法、歯科医院を受診すべきケースまで詳しく解説します。
子どもの乳歯が抜け始める平均的な年齢は5〜6歳から
子どもの乳歯が抜け始めるのは、平均して5歳から6歳頃です。
多くの場合、初めて抜けるのは下の前歯で、これは永久歯が成長し、乳歯の根を押し上げることで起こります。
この時期には個人差があるため、周りの子と多少時期がずれていても、過度に心配する必要はありません。
乳歯が抜ける順番と生え変わりの時期の目安
乳歯は下の前歯から抜け始めるのが一般的な順番です。その後、上の前歯、奥歯へと順に生え変わっていきます。
全ての乳歯が永久歯に生え変わるのは12歳頃が目安です。
ただし、この順番や時期には個人差があるため、あくまで目安として捉えることが大切です。
最初に抜けるのは下の前歯から
最初に抜けるのは、下の顎の真ん中にある前歯（乳中切歯）です。
大体6歳前後で、下から永久歯が生えてくることで自然に抜け落ちます。
子どもが歯のグラつきに気づく、最初のステップとなるのがこの歯です。
次に上の前歯が抜ける
下の前歯が抜けた後、7歳から8歳頃になると、次に上の前歯が抜け始めます。
下の歯と同様に、真ん中の乳中切歯からその隣の乳側切歯へと順番に抜けていくのが一般的です。
この時期は見た目にも分かりやすく、子どもの成長を感じられるでしょう。
全ての歯が永久歯に生え変わるのは12歳頃
前歯から奥歯へと進む歯の生え変わりは、12歳頃に完了するのが目安です。
最後に奥の乳臼歯が抜け、永久歯である第二小臼歯や第二大臼歯が生えることで、大人の歯並びが完成に近づきます。
ただし、親知らずはこれよりも後に生えてきます。
乳歯がグラグラし始めたときの家庭での正しい対処法
子どもの乳歯がグラグラし始めたら、基本的には自然に抜けるのを待ちましょう。
無理に抜くと歯茎を傷つけたり、細菌感染の原因になったりすることがあります。
食事や歯磨きで自然に取れるのを待つのが最も安全な方法です。
無理に抜くのはNG！自然に抜けるのを待つのが基本
グラグラしている乳歯を無理に抜かないでください。
永久歯が十分に成長していない段階で抜くと、痛みや出血を伴うだけでなく、歯並びに悪影響を及ぼす可能性があります。
食事などで自然に抜けるのを待つのが基本です。
歯が抜けた後の出血は清潔なガーゼで優しく圧迫して止める
乳歯が抜けた後は、少し出血することがあります。その際は、清潔なガーゼやコットンを小さく丸めて、抜けた場所にしっかり噛ませて圧迫止血しましょう。
通常は5〜10分程度で血は止まります。うがいのしすぎは、かえって血が止まりにくくなるので注意が必要です。
抜けた乳歯のおすすめ保管方法
抜けた乳歯は、洗浄・消毒してから保管するのがおすすめです。
近年では、専用の乳歯ケースが人気で、日付などを記録できるものもあります。
昔ながらの「屋根の上に投げる」といった風習も素敵ですが、記念としてケースに残しておく家庭が増えています。
こんな時は要注意！歯科医院の受診を検討すべき7つのケース
乳歯の生え変わりには個人差がありますが、中には注意が必要なケースも存在します。
例えば、乳歯が抜ける前に永久歯が生えてきたり、抜けた後なかなか生えてこなかったりする場合です。
また、虫歯は永久歯の健康にも影響を与えるため、早めの対応が求められます。
ケース①：乳歯が抜ける前に永久歯が生えてきた（二重歯列）
乳歯がまだ抜けていないのに、その内側や外側から永久歯が生えてきてしまう状態です。
特に下の前歯でよく見られます。
自然に乳歯が抜けることもありますが、抜けずに歯並びが悪くなる原因になる場合は、歯科医院での抜歯が必要になることがあります。
ケース②：乳歯が抜けたのに永久歯が3ヶ月以上生えてこない
乳歯が抜けた後、通常は3ヶ月ほどで永久歯の頭が見え始めます。
もし半年（6ヶ月）以上経っても全く生えてくる気配がない場合は、歯茎の中で何か問題が起きている可能性があります。
レントゲンで永久歯の有無を確認するためにも、一度歯科医院に相談しましょう。
ケース③：5歳になる前に乳歯が抜けてしまった
転倒などの外傷や重度の虫歯により、5歳になる前に乳歯が抜けてしまうことがあります。
あまりに早い時期に歯を失うと、永久歯が生えるスペースが失われ、歯並びが悪くなる原因になります。
このような場合は、歯科医師に相談して適切な処置を受けましょう。
ケース④：小学校中学年になっても乳歯が1本も抜けない
7歳、8歳になっても乳歯が1本も抜けない場合、生え変わりが遅い可能性があります。
9歳を過ぎても全く抜ける様子がなければ、永久歯が先天的にない、あるいは顎の骨の中で埋まったままであることも考えられます。
レントゲン検査で確認する必要があるため、受診を検討してください。
ケース⑤：一般的な抜ける順番と大きく異なる
通常、前歯や奥歯から抜け、犬歯は比較的後に抜けます。
しかし、最初に犬歯がグラグラし始めるなど、一般的な抜ける順番と大きく異なる場合は注意が必要です。
永久歯の生える順序に問題がある可能性も考えられるため、歯科医に相談することをおすすめします。
ケース⑥：生えてきた永久歯の色や形がおかしい
生えてきた永久歯は、乳歯よりも少し黄色味がかっているのが正常です。
しかし、表面が白く濁っていたり、茶色い斑点があったり、形が極端に小さい・尖っている場合は、形成不全の可能性があります。
気になる場合は、早めに歯科医院で診てもらいましょう。
ケース⑦：生え変わりの時期に子どもが強い痛みを訴える
歯が生える際に歯茎が少し腫れて痛む「萌出性歯肉炎」はよく見られますが、痛みが非常に強い場合は注意が必要です。
隣の歯が虫歯になっていたり、歯茎の中で炎症が起きていたりする可能性も考えられます。
我慢させずに歯科医院を受診してください。
永久歯をきれいに保つ！生え変わり時期のホームケア3つのポイント
生え変わりの時期は、歯並びがデコボコして磨き残しが多くなりがちです。
生えたての永久歯は特に虫歯になりやすいため、丁寧なホームケアが重要になります。
フッ素の活用や生活習慣の見直しも、健康な永久歯を育てるために不可欠です。
ポイント①：生え始めの永久歯は特に丁寧に歯磨きする
生え始めの永久歯は、まだ背が低く、乳歯との段差があるため非常に磨きにくい状態です。
ヘッドの小さい歯ブラシや、毛先が細くなったワンタフトブラシなどを使い、一本一本丁寧に磨くことが大切です。
保護者による仕上げ磨きで、磨き残しがないか確認してください。
ポイント②：虫歯予防のためにフッ素塗布などを活用する
生えたての永久歯は歯の質がまだ弱く、酸に溶けやすいため虫歯になりやすいです。
日々の歯磨きでフッ素入りの歯磨き粉を使用することに加え、歯科医院で定期的に高濃度のフッ素を塗布してもらうと、歯質を強化し、虫歯予防に高い効果が期待できます。
ポイント③：指しゃぶりや舌で歯を押す癖に注意する
指しゃぶりや舌で前歯を押す、唇を噛むといった癖は、出っ歯や開咬など、歯並びや噛み合わせが悪くなる原因となります。
生え変わりの時期にこれらの癖が続いている場合は、意識してやめられるように促すことが重要です。
子どもの歯の生え変わりに関するよくある質問
ここでは、子どもの歯の生え変わりについて保護者から寄せられることの多い質問にお答えします。
周りの子との違いや、子どもの癖への対応など、多くの人が抱く疑問を解消します。
Q1. 周りの子より歯が抜けるのが遅いのですが、大丈夫ですか？
1〜2年程度の個人差は心配いりません。体の成長に個人差があるように、歯の生え変わりにも個性があります。
ただし、8歳を過ぎても1本も抜けないなど、あまりに遅い場合は一度歯科医院に相談することをおすすめします。
Q2. グラグラの歯を子どもが気にして触ってしまいます。やめさせた方がいいですか？
舌で軽く押す程度であれば問題ありません。
しかし、不潔な指で強く揺さぶると、歯茎を傷つけたり細菌が入ったりする原因になります。
無理に力を加えないよう伝え、自然に抜けるのを見守るように促しましょう。
Q3. 抜けた歯の根っこが少し残っているように見えます。どうすればいいですか？
多くの場合、残った歯の根は自然に体内に吸収されるか、永久歯が生える力で押し出されます。
痛みや腫れがなければ、基本的には様子を見て問題ありません。
ただし、長期間残っていたり、痛みを伴ったりする場合は歯科医院で診てもらいましょう。
まとめ
子どもの乳歯は5〜6歳頃から下の前歯から抜け始め、12歳頃までに全ての歯が永久歯に生え変わるのが一般的です。
抜ける時期や順番には個人差があるため、平均と多少ずれていても過度に心配する必要はありません。
しかし、乳歯が抜ける前に永久歯が生えてきた場合や、抜けた後なかなか生えてこないなど、気になる症状があれば歯科医院へ相談してください。